祝你有糟糕的一天：專為每個想抱怨的人量身打造 
Pieni pahan mielen kirja 

作者：洛塔‧索妮南    Lotta Sonninen 
譯者：吳妍儀 
出版社：時報出版 
出版日期：2019年04月19日
開本：32開／精裝／112頁 
ISBN：9789571377612

★送給所有曾經懷恨在心並尋求安全出路的人★

★來自芬蘭，已售出30國版權
★手寫抒壓 X 負能量療癒
★用20分鐘療癒你的壞心情

受夠正能量了嗎？
試試看相反的──
請盡情開怨！
這本書，由你來完成！

一本讓你盡情抱怨、保證抒壓的書！
你上班不開心嗎？
你對生活不滿意嗎？
你看什麼都不順眼嗎？
你整天有一股怨氣無處發嗎？
擁有此書，能讓你一吐怨氣、身心舒暢，
隨意一翻都療癒！

★想寫就寫！想說就說！想討厭就討厭！

只要活著，總是會遇到各種鳥事，不管是在工作上或通勤時遇到的白癡們，或是老闆在凌晨一點傳給你的工作訊息，或是男友（女友）的前女友（男友）又來糾纏不清……。大家都說要正面思考、忍一忍就過去了，但真的已經忍不下去了該怎麼辦？現在，就把你的不滿、憤怒、抱怨、氣憤通通寫出來！

★專為每個想抱怨的人量身打造

適時抒發心情有助於抒解壓力、放鬆身心，本書專為每個想抱怨的人量身打造，你能在本書中找到各種以負能量療癒自己的方式：諸如寫出激怒你老闆的三個方法、寫個訊息給你渾蛋前男友／女友、寫出你永遠不會原諒的那些人、寫張紙條給你討厭的鄰居。只要你想得到的，本書通通都有！

★一出版就風靡全球，售出30國版權

本書甫出版就風靡全球各國，至今已售出30國版權，包含英國、美國、法國、德國、中國、日本、臺灣、荷蘭、義大利、俄羅斯、葡萄牙、西班牙、巴西、土耳其、烏克蘭、克羅埃西亞、捷克、丹麥、愛沙尼亞、匈牙利、冰島、印尼、以色列、拉脫維亞、挪威、波蘭、西伯利亞、瑞典、立陶宛、斯洛伐克。

PS. 記得藏好，不要讓你的另一半、閨密、同學、老闆、同事或隔壁鄰居看到。