全球銷售超過50,000,000冊的《創造生命的奇蹟》作者露易絲‧賀說： 「做鏡子練習，是你這輩子可以給自己的一個最棒的禮物。」

鏡子練習，是一項強大的自我療癒工具。

鏡子能夠反映出你對自己的感覺。

鏡子能讓你立刻察覺到你在抗拒什麼，

又有哪些地方你保持著開放、願意接受的態度。

透過本書帶領的21天往內探索的練習，我們可以學到：

放下你的過去

建立你的自尊

釋放你的憤怒

原諒你自己和那些傷害過你的人

療癒你的關係

活得自在沒有壓力

愛你的內在小孩

如何愛自己和他人……

開始盡情探索鏡子練習吧，你會因此轉化自己的生命！

■作者簡介

露易絲‧賀（Louise L. Hay）

被譽為「自我療癒界的第一夫人」。

生於1926年，是全世界最大的身心靈出版社Hay House創辦人。三十多年來，她透過演講和寫書幫助世界各地的人發掘自身擁有的個人成長與自我療癒力量，並提供工具，讓人可以全然發揮這股潛力。

她提倡以正面肯定句轉化自己的深層信念，可說是現今風行以肯定句療癒生命的方法的始祖。著有《創造生命的奇蹟：影響五千萬人的自我療癒經典》《你也可以創造生命的奇蹟：來自全球的自我療癒實證與方法》《寫給女人的生命啟動書》《鏡子練習》等書，作品已經被翻譯成近三十種語言。

現在她已經九十歲，除了經營出版社，還著書不輟、到處演講，閒暇時則喜歡畫畫、弄花蒔草和跳舞。

■譯者簡介

張國儀（Gloria Chang）

紐約州立大學經濟學士、紐約理工學院大眾傳播碩士。曾任紐約長島News 12新聞台記者、國內多所大專院校應用外語系講師、國立台灣大學土木系杜風電子報執行主編。現為台大土木系BIM研究中心出版平台總編輯、窩字創作有限公司總監。譯有《先別急著吃棉花糖》、《Presentation Zen簡報禪》系列、《好設計——改變世界的力量》、《新‧零極限》、《從未知中解脫》、《法國女人不整也有型》、《動起來，拒絕坐以待斃》《鏡子練習》等數十本書。

出版社：方智出版社股份有限公司