◎一路上，永遠會有看輕你的人，但那個人絕對不可以是自己。

◎作品《別讓現在的壞事，趕走未來的好事》連續攻占暢銷榜超過500天！

◎艾爾文沉澱17個月的最新創作書！

在世界面前，你可以無感也可以勇敢！

生活中的問題從不會消失，但你可以練習變得更強大。

別讓現實逼你長成自己不喜歡的樣子，

學會看見自己的好，在跌倒的過去，在未知的前方，始終知道你可以－－很好。

艾爾文說：

「我想寫一本可以支持自己，讓人願意對自己說『我很好』的書。

在陷入沒人會習慣的低谷時，仍相信自己會好；

在別人數落你時，仍有勇氣追求變好；

在你的努力無法趕上別人的期待時，在生活只剩徬徨失措時，在即使需要一個人面對時，

也不會感到害怕，會想起自己的好。」

他的文字，帶給許多人支持與力量；他的影片，受到熱烈迴響。

書中，他再次掏心掏肺的跟你訴說那些生命中的事，

過去的事、自己的事、現在的事、選擇的事、以後的事…

在生活裡遇到失意的事，在人生中撞到艱難的事，

在職場裡碰到複雜的事，在離職後想到恐懼的事，

在求學時感到討厭的事，在關係裡見到執著的事…

他說：「凡事都有好的一面，但你要先為自己主動翻面。」

他用療癒的筆觸，寫出感性的堅強，

透過文字的微光及力量，讓你接受過去、喜歡現在、期待未來，

以堅定的姿態陪著自己－－慢慢，「好」起來。

不論你是誰，不論你生活在世上的哪個角落，

你的人生可能都會需要這樣一位解憂者的陪伴。

不管現實多麼殘酷無情，生活多麼迷惘無力，

他想告訴你，別忘了－－接受過去的你，喜歡現在的自己。

現實逼著人長大，是要你看見喜歡的模樣。

美好的事情很少會自己靠過來，

但是，它一直都在等你走過去。

接受現在已經夠好的自己，才能用心往更好的自己前進。

因為你知道，

你不是正在變成別人希望的樣子，

而是變成自己會真心喜歡的樣子。

不論做過還是錯過，都要用喜歡的自己努力去過，

直到有天回頭看，那一定是自己最不後悔的樣子。

●掏心艾語錄

「可以單純相信人，但別相信世上只有單純的人。」

世上最奢侈的事，就是忙著去跟討厭你的人解釋，卻忘了跟在乎你的人相處。

「不要累到失望了，才開始想起要善待自己。」

討厭你的人，會看到你最差的部分；喜歡你的人，會看到你最好的部分。對討厭你的人應該做的事，是成為更好的你；對喜歡你的人應該做的事，是用心去珍惜。

「他們把話說的難聽，不就是要阻止你前進。」

批評有分三種：真心為你好、單純看不下去、看見你過得不好他就覺得很好。負面的聲音一直都存在，我們能做的，就是要練習看見自己的好，成為能夠陪著自己往前努力的人。

「不要害怕有缺點，而是要每天進步一點。」

在這複雜的環境下，永遠不缺懷疑自己的人，我們缺的是給自己多一次相信，給喜歡的人更多珍惜。

「工作再怎麼難熬，也不會比沒工作難熬。」

透過努力，再壞的工作也有機會學到東西；一旦無心，再好的工作也是在虛度光陰。

「不要想改變討厭的人，不要被討厭的人改變。」

面對討厭的事情，最好的反擊並非就此糾纏下去，而是在經歷那些事情後，你依然用著喜歡的自己活下去。

「你明明有機會發光，卻擔心旁人異樣的眼光。」

人生真正可惜的事，就是你明明有機會發光，卻一直擔心旁人異樣的眼光，然後生活就在懷疑自我中繞圈，有天再也回不到原點。

「沒得選擇，是因為你從不選擇。」

寧可慢慢走，走得踏實，也不要匆匆而過，最後迷茫。

「現實逼著人長大，是要你看見自己喜歡的模樣。」

所謂的成熟，有時就是別人刻意來踩你的底線時，你選擇用淡定畫上句點。

「寧可為喜歡的事跌倒，也不要被討厭的事打倒。」

努力就是這樣，它是用累積在算的，現在做的也許看不到效果，但一定在影響著結果。即使你現在過的生活還無法符合期望，也不要因此對自己感到失望。