內容簡介
料理神手吳秉承的100道招牌料理，
超實用常備醬，調味精準不失手，
電鍋一次出兩菜，快速上菜超省時，
炒鍋、平底鍋一鍋到底，不必換鍋好省力，
一人份到一家子都輕鬆搞定！
吳秉承師傅傳授「超實用常備醬料」
吳秉承師傅特別分享萬用熱炒醬、冰糖紅燒醬、柴魚昆布醬、麻辣蒜容醬、甜醋醬、韓式辣炒醬等多款醬料，不只風味豐富、做料理好好吃，更讓你忙碌下廚時，不再不小心調味失手，壞了一鍋菜。
電鍋出兩菜：兩道料理一次完成
跟吳秉承師傅學做菜，怎麼能錯過電鍋一次出兩菜呢？需要加幾杯水一目了然，兩道菜一起入鍋，讓料理時間瞬間減半。快速上桌的美味秘笈，絕對是你的省時最佳好幫手！
一鍋到底料理：炒鍋、平底鍋就搞定
洗鍋、換鍋有夠累？吳秉承師傅教你一鍋到底懶人料理法，只需要一只平底鍋或炒鍋，就能做出28道讓人口水直流的美味料理！從今天起不用再洗一堆鍋子，讓煮菜變得快速、方便、超簡單！
一人份料理：份量剛剛好，備料不困擾
獨居生活餐餐外食早已吃膩了嗎？與家人同住卻不時得一個人下廚吃飯嗎？吳秉承師傅這次貼心設計26道一人份料理，用一種主要食材出兩餐，一人採購食材也不浪費！有肉有菜有澱粉，營養均衡又美味！
學會吳秉承師傅的料理撇步，讓下廚日常變得輕輕鬆鬆，
在家做料理，吃得美味又不麻煩！
本書特色：
◎超實用常備醬，新手調味不失手。
◎電鍋一次出兩菜，快速上菜超省時。
◎一鍋到底不換鍋，炒鍋、平底鍋就搞定。
◎一人份料理，一種食材做兩餐，獨居備料好方便。
目錄
目錄
作者序
◆跟著吳師傅處理食材
◆食材冰箱保存術
◆吳師傅的超實用常備醬料
索引：Index 本書使用食材與相關料理一覽表
Part 1 電鍋出兩菜：兩道料理一次完成
電鍋教戰守則
電鍋出兩菜的秘訣
◎1杯水
․花雕燒雞丶麻油雙絲
․甘味蒸魚丶味噌豆腐
․麻辣皮蛋番茄丶日式豬肉丼
․口水雞丶味噌山藥
․韓式燒棒腿丶培根蒸南瓜
․咖哩雞豆腐煲丶牛蒡蒸肉捲
◎2杯水
․紅燒牛肉煲丶蒜香奶油薯條
․日式醬煮香魚丶芋香排骨
․蒜頭蒸雞丶高白雙滷菜
․高麗菜鮮肉捲丶古早味控肉
․地瓜蒸排骨丶韓式泡菜年糕
․烏龍五香豆干丶香菇蒸肉餅
Part 2 一鍋到底料理：炒鍋、平底鍋就搞定
․客家小炒
․蒜香蛤蜊
․醬爆肉絲
․野菇炒牛肉
․麻婆魚丁豆腐
․塔香鮮蝦煎蛋
․糖醋豬排
․醋溜魚酥
․洋蔥燒雞
․照燒杏鮑菇
․紅燒豆腐
․泡菜燒肉
․酸辣水煮魚
․蒜酥香煎魚
․塔香妙肉末
․蔥爆中卷
․玫瑰油雞
․梅子燒雞
․生炒花枝
․宮保雞丁
․左宗棠雞
․乾煎燒肉
․冰糖燒肋排
․醬爆蝦
․香煎花枝蝦餅
․豆芽炒牛肉
․椰汁咖哩燒雞
․麻油香炒粉絲
Part 3 一人份料理：份量剛剛好，備料不困擾
◎雞蛋
․黃金蛋炒飯
․蛋酥炒麵
◎豆腐
․花椰豆腐燴麵
․鮮蝦豆腐煎餅
◎培根片
․培根白醬義大利麵
․培根馬鈴薯煎餅
◎香菇
․生炒香菇麵
․香菇義式燉飯
◎鮭魚
․鮭魚炒飯
․起司鮭魚餅
◎蝦子
․蝦仁蔬菜煎餅
․蒜香鮮蝦義大利麵
◎雞胸肉
․香蔥雞蓉蛋炒飯
․塔香雞絲義大利麵
◎雞腿肉
․夏威夷炒飯
․三杯雞義大利麵
◎豬里肌肉
․蒜香炒飯
․燒肉飯
◎豬絞肉
․香菇瓜仔肉燥拌飯
․咖哩肉醬義大利麵
◎豬梅花肉
․辣炒梅花豬義大利麵
․沙茶肉片炒麵
◎紅蘿蔔
․蘿蔔起司燉飯
․蘿蔔花枝煎餅
◎高麗菜
․宮保炒麵
․韓式煎餅
Part 4 暖心湯品丶鹹粥丶鍋物：一只電鍋擺平所有湯湯水水
◎湯品
․瓜仔雞湯
․蒜頭雞湯
․人參雞湯
․蛤蜊雞湯
․香菇雞湯
․美顏薏仁湯
․皮蛋瘦肉湯
․黒蒜龍骨湯
․番茄牛肉湯
․冬瓜排骨湯
․福菜排骨湯
․金針排骨湯
◎鹹粥
․元氣排骨粥
․雞汁干貝粥
․香菇芋頭粥
․皮蛋蔬菜粥
․蒜香菇菇粥
◎鍋物
․酸白龍骨鍋
․蔬菜羊肉鍋
․沙鍋魚頭鍋
․牛肉年糕鍋
․韓式雞湯鍋
目錄
作者序
◆跟著吳師傅處理食材
◆食材冰箱保存術
◆吳師傅的超實用常備醬料
索引：Index 本書使用食材與相關料理一覽表
Part 1 電鍋出兩菜：兩道料理一次完成
電鍋教戰守則
電鍋出兩菜的秘訣
◎1杯水
․花雕燒雞丶麻油雙絲
․甘味蒸魚丶味噌豆腐
․麻辣皮蛋番茄丶日式豬肉丼
․口水雞丶味噌山藥
․韓式燒棒腿丶培根蒸南瓜
․咖哩雞豆腐煲丶牛蒡蒸肉捲
◎2杯水
․紅燒牛肉煲丶蒜香奶油薯條
․日式醬煮香魚丶芋香排骨
․蒜頭蒸雞丶高白雙滷菜
․高麗菜鮮肉捲丶古早味控肉
․地瓜蒸排骨丶韓式泡菜年糕
․烏龍五香豆干丶香菇蒸肉餅
Part 2 一鍋到底料理：炒鍋、平底鍋就搞定
․客家小炒
․蒜香蛤蜊
․醬爆肉絲
․野菇炒牛肉
․麻婆魚丁豆腐
․塔香鮮蝦煎蛋
․糖醋豬排
․醋溜魚酥
․洋蔥燒雞
․照燒杏鮑菇
․紅燒豆腐
․泡菜燒肉
․酸辣水煮魚
․蒜酥香煎魚
․塔香妙肉末
․蔥爆中卷
․玫瑰油雞
․梅子燒雞
․生炒花枝
․宮保雞丁
․左宗棠雞
․乾煎燒肉
․冰糖燒肋排
․醬爆蝦
․香煎花枝蝦餅
․豆芽炒牛肉
․椰汁咖哩燒雞
․麻油香炒粉絲
Part 3 一人份料理：份量剛剛好，備料不困擾
◎雞蛋
․黃金蛋炒飯
․蛋酥炒麵
◎豆腐
․花椰豆腐燴麵
․鮮蝦豆腐煎餅
◎培根片
․培根白醬義大利麵
․培根馬鈴薯煎餅
◎香菇
․生炒香菇麵
․香菇義式燉飯
◎鮭魚
․鮭魚炒飯
․起司鮭魚餅
◎蝦子
․蝦仁蔬菜煎餅
․蒜香鮮蝦義大利麵
◎雞胸肉
․香蔥雞蓉蛋炒飯
․塔香雞絲義大利麵
◎雞腿肉
․夏威夷炒飯
․三杯雞義大利麵
◎豬里肌肉
․蒜香炒飯
․燒肉飯
◎豬絞肉
․香菇瓜仔肉燥拌飯
․咖哩肉醬義大利麵
◎豬梅花肉
․辣炒梅花豬義大利麵
․沙茶肉片炒麵
◎紅蘿蔔
․蘿蔔起司燉飯
․蘿蔔花枝煎餅
◎高麗菜
․宮保炒麵
․韓式煎餅
Part 4 暖心湯品丶鹹粥丶鍋物：一只電鍋擺平所有湯湯水水
◎湯品
․瓜仔雞湯
․蒜頭雞湯
․人參雞湯
․蛤蜊雞湯
․香菇雞湯
․美顏薏仁湯
․皮蛋瘦肉湯
․黒蒜龍骨湯
․番茄牛肉湯
․冬瓜排骨湯
․福菜排骨湯
․金針排骨湯
◎鹹粥
․元氣排骨粥
․雞汁干貝粥
․香菇芋頭粥
․皮蛋蔬菜粥
․蒜香菇菇粥
◎鍋物
․酸白龍骨鍋
․蔬菜羊肉鍋
․沙鍋魚頭鍋
․牛肉年糕鍋
․韓式雞湯鍋
作者簡介
型男主廚 吳秉承
熱愛料理，擅長將料理變得創意有趣無油煙健康好學，更是令人驚艷用簡單易懂的方式傳授專業的料理方法。
經歷：
*山海觀台菜海鮮餐廳 主廚
*海釣船餐廳 冷台主廚
*海霸王甲天下台菜餐廳 冷台主廚
*真的好海鮮餐廳 主廚
*摩堤節能家電鑄鐵鍋 品牌代言人
*電視台〈健康好實在〉專任職人廚師
*御膳坊月子餐 行政主廚顧問
*御蓮齋素食集團 行政主廚開發顧問
*統一集團了7-11年菜開發名廚
*電視台〈食在有健康〉專任職人廚師
*電視台〈別讓身體不開心〉專任職人廚師
*電視台〈名偵探女王（廚神來下凡）〉專任職人廚師
*電視台〈美食鳳味〉專任職人廚師
