目錄
作者序
【活力滿點的一天:開啟網紅模式的早餐日記】
提拉米蘇燕麥
蛋沙拉三明治
粉漿蛋餅
班乃迪克蛋
培根流心蛋
【新手也能輕鬆駕馭:成就感100分的家常菜】
麻油松阪豬
絲瓜蛋花湯
爆炒小卷
焗烤風味櫛瓜
蒜頭雞湯
乾燒蝦子
蒜香骰子牛
蝦仁滑蛋
煎烤櫛瓜
番茄牛肉麵
瓜仔雞
青椒肉絲
薑汁燒肉
熱炒海瓜子
三杯雞
蚵仔煎
回鍋肉
客家小炒
紅燒排骨
台式打拋豬
【我家就是異國餐館:韓式、日式、義式……絕對比你想像中簡單】
義式水煮魚
豬肉泡菜鍋
鮭魚茶泡飯
照燒鮭魚
泡菜炒烏龍
辣炒豬肉
安東燉雞
烤牛肉義大利麵
牛丼飯
蕎麥涼麵
大醬湯鍋
海鮮煎餅
嫩豆腐鍋
【低熱量高蛋白:絕對好吃,妥妥減脂健康餐】
芒果海鮮沙拉
鮭魚蕈菇燴飯
滿分蛤蜊蒸蛋
香烤馬鈴薯
蒜香檸檬蝦
燕麥奶燉雞
莎莎能量碗
酪梨鮮蝦沙拉
凱撒沙拉VS黃瓜沙拉
【美味料理,一起這樣畫!iPad app / PROCREATE教學】
後記:讓可愛的食材小夥伴陪你輕鬆闖關,挑戰美味的料理!
作者簡介
About 咪卡(吃可愛長大)
對於美食有高度興趣與愛好的咪卡,於2020開始在Instagram經營宿舍料理粉專,後續在外旅居生活也開啟了食譜分享的新篇章,煮飯結合畫畫的興趣,開始分享簡單且易懂的手繪食譜。讓廚房新手也可以像闖關一樣一步一步完成簡單料理!目前粉絲累積2.7萬人。
除了手繪食譜外,咪卡也有研究減脂和運動相關的知識,也將這些結合於食譜之中並與粉絲一起健康瘦身減脂!